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10/18 レガシーハーフマラソン PB更新2026年10月18日moistsilverのブログ･･･ラフ。最後の登りは落ちていますが、その後の攣りで落ちたのが惜しいです。 心拍数は170bpm張り付きでしたが ピッチも190spm近く、7月の故障･･･- 【スポーツの日】訪問リハビリの日(理学療法士さん) & 美味しかった 砂肝ともやしナムルのサラダ2026年10月12日2012年解離性くも膜下出血→2016年左被殻出血→2025年脳梗塞→2026年現在･･･さん来訪日です。血圧測定 160-101体温測定 36.5℃血中濃度 98%心拍数 85bpmやっぱり 今日も血圧が高かったです(><)体調･･･
- 体重の60%は水分2026年10月12日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･ビフォーアフター風に)同じコース、同じ時間帯で気象条件もほぼ同じだったが平均心拍数が15bpm以上下がったて、タイムが10分短縮された(驚)明らかに出だ･･･
- 野人と走る強烈トレーニング2026年10月10日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･んで大した事はないが、なんせ(登りは言わずもがな)平坦でも下りでも強度が高い心拍数はずっと150bpm over だが、置き去りにされる悲しさよ..奴の･･･
- 【メガブラストを履いて気分一新!12日ぶりのラン】11.1kmjog2026年09月23日サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記･･･っくり様子見ラン。5:30/kmから5:40/kmくらいのペースで走ったら、心拍数がいつもよりも10bpmくらい高い。咳き込む症状の影響で、心拍数が高い･･･
- Geminiと一緒にダイエットしてみた件47日目2026年10月22日Geminiと一緒にダイエットしてみた件･･･ 6:25運動内容 トレッドミル30分完了消費カロリー:320kcal 平均心拍数:119bpm【ジェミニ】(運動アドバイス)脂肪燃焼の黄金比「Zon･･･
- モチベが違う、パッションが違う2026年10月21日EZフィットネス福岡&ふたつき子ども歯科 ダイアリー･･･わせて実施してました。 スロージョギング協会が出しているCDです。ピッチはBPM180ほどだと思います。スロージョギングだと心拍数はそこまで上がりませ･･･
- 訪問リハビリの日 & ゴーヤチャンプルー弁当2026年10月19日2012年解離性くも膜下出血→2016年左被殻出血→2025年脳梗塞→2026年現在･･･さん来訪日です。血圧測定 169-113体温測定 36.9℃血中濃度 98%心拍数 96bpm今日も血圧高いと思っていました。やっぱり高かったです(&g･･･
- シニア前の連休振り返り2026年10月13日badmin-life･･･にランニングをプラスした4日連続を振り返り。金平均スピード0.2km/h平均心拍数109bpm女子ダブルス、ミックス。『自分が遅い』のかどうか?わからな･･･
- 【SWIM練習:1,050m≒19分55秒…心拍数Max:126bpm】2026年10月20日還暦越えトライアスリートの挑戦･･･,050m≒19分55秒 背面キック300m 50m×２ 左手プル100 Av1:54 /100m Av:109bpm Max:126bpm 入･･･
